خوراک کوفته ریزه با سبزیجات | Meatball Stew
این خوراک خوشمزه را با نان یا همراه برنج سرو کرده و میل کنید...
مواد لازم :
- گوشت چرخ شده - 150 گرم
- لوبیا سبز - 200 گرم
- سیب زمینی - 1 عدد متوسط
- قارچ - 6 عدد
- پودر پیاز - 1 قاشق چایخوری
- پیاز - 1 عدد کوچک
- آرد سوخاری - 1 قاشق غذاخوری
- آرد ساده - 2 قاشق غذاخوری
- رب گوجه فرنگی - 2 قاشق غذاخوری
- روغن زیتون - 4 قاشق غذاخوری
- نمک - به میزان لازم
- فلفل - به میزان لازم
- آب مرغ - 1 و ½ پیمانه
- لیمو ترش - 2 قاشق غذاخوری
دستور تهیه :
گوشت چرخ شده را با پودر پیاز، نمک، فلفل و آرد سوخاری مخلوط کرده و کمی ورز می دهیم. سپس کوفته های ریز درست کرده و آنها را در آرد ساده میغلطانیم و بعد در تابه همراه با 2 قاشق روغن زیتون سرخ میکنیم تا روی کوفته ها قهوه ای شود. کوفته ها را از تابه خارج کرده و حالا پیازهای خرد شده را در همان تابه و در 2 قاشق روغن زیتون سرخ میکنیم. بعد از اینکه پیازها طلایی شدند قارچ های خرد شده را با کمی نمک و فلفل اضافه کرده و کمی تفت میدهیم. سپس لوبیا سبز و سیب زمینی خرد شده را همراه با کوفته ها، رب گوجه فرنگی و آب مرغ اضافه می کنیم ( به جای آب مرغ از آب هم میتوان استفاده کرد). در تابه را گذاشته و خوراک را روی شعله ملایم، به مدت 30 دقیقه می پزیم. در آخر آب لیمو ترش را اضافه کرده و نمک و فلفل خوراک را بسته به ذائقه خود اندازه کرده و سرو میکنیم. نوش جان (;