سوپ عدس و بادمجان | Eggplant & Lentil Soup
یک سوپ خوشمزه و ساده که حتما مورد توجه دوستداران بادمجان قرار خواهد گرفت. استفاده از ادویههایی همچون زیره و کاری طعم خوب این سوپ را دوچندان میکند.
مواد لازم :
- بادمجان - ۲ عدد متوسط
- عدس قرمز - ½ پیمانه
- پیاز - ۱ عدد کوچک
- سیر - ۳ حبه
- آب مرغ - ۳ پیمانه
- زردچوبه - ۱ قاشق چایخوری
- زیره سبز - ۱ قاشق چایخوری
- کاری - ۱ قاشق چایخوری
- نمک - به میزان لازم
- فلفل - به میزان لازم
- روغن - ۴ قاشق غذاخوری
دستور تهیه :
بادمجانها را نگینی خرد کرده و کنار میگذاریم. پیاز را نیز خرد و سیرها را رنده میکنیم. عدس را شسته و آبکش میکنیم.
روغن را داخل قابلمه ریخته و روی حرارت متوسط قرار میدهیم. پس از گرم شدن پیاز و سیر را اضافه کرده و با هم تفت میدهیم تا پیاز سبک شده و بوی سیر به مشام برسد. سپس بادمجانها را اضافه کرده و ۳ تا ۴ دقیقه تفت میدهیم تا بادمجان نیز کمی نرم شود. پس از آن زردچوبه، زیره، پودر کاری و فلفل را اضافه کرده و با مواد به هم میزنیم. سپس عدس را به همراه آب مرغ (از ۳ پیمانه آب و یک عدد قرص مرغ «معادل ۱۰ گرم» یا آب سبزیجات نیز میتوان استفاده کرد) به بقیه مواد اضافه کرده و ۱۵ تا ۲۰ دقیقه زمان میدهیم تا بادمجان و عدس کاملا بپزند.
بعد از آن با استفاده از مخلوط کن یا گوشتکوب برقی، سوپ را میزنیم تا کاملا صاف و یکدست شود. دوباره سوپ را روی حرارت گذاشته و پس از اینکه کمی جوشید در صورت لزوم نمک اضافه کرده (زیرا آب مرغ یا قرص مرغ معمولا حاوی مقداری نمک میباشد) و سوپ را گرم در ظرف مناسب کشیده و در صورت دلخواه با جعفری تازه تزئین و با لیموترش سرو میکنیم. نوش جان (;
منبع (با اندکی تغییر)