سالاد بادمجان با انار | Eggplant Pomegranate Salad
سالادی خوشمزه برای همه به ویژه افراد گیاهخوار، که به عنوان خوراک اصلی یا به عنوان پیش خوراک مناسب می باشد.
مواد لازم :
- بادمجان - ۲ عدد بزرگ
- سیر - ۲ حبه
- پیاز - ۱ عدد کوچک
- فلفل دلمه - ¼ پیمانه
- گوجه فرنگی - ¼ پیمانه
- جعفری - ¼ پیمانه
- انار - ⅓ پیمانه
- روغن زیتون - ۳ قاشق غذاخوری
- آبلیمو - ۴ قاشق غذاخوری
- پودر پاپریکا - ۱ قاشق چایخوری
- نمک - به میزان لازم
- فلفل - به میزان لازم
دستور تهیه :
فر را با دمای ۴۰۰ درجه فارنهایت یا ۲۰۰ درجه سانتیگراد گرم می کنیم. روی بادمجان ها با چاقو چند سوراخ ایجاد کرده و داخل فویل آلومینیومی پیچیده و به مدت ۴۰ تا ۶۰ دقیقه درون فر قرار می دهیم تا بادمجان ها پخته و کاملا نرم شوند. سپس از فر خارج کرده و صبر می کنیم تا خنک شوند. پوست بادمجان ها را گرفته و داخل کاسه می ریزیم. با گوشتکوب کمی بادمجان ها را می کوبیم. سپس سیر رنده شده و بقیه مواد ( پیاز، گوجه فرنگی، فلفل دلمه سبز، جعفری) را که ریز خرد کردیم به همراه پودر پاپریکا (*پودر فلفل دلمه ای)، روغن زیتون، آبلیموی تازه، انار دون شده، نمک و فلفل به بادمجان ها اضافه می کنیم. مواد را خوب با هم مخلوط کرده و سپس به همراه نان سرو می کنیم. نوش جان (;
*پایریکا نوعی ادویه است که از آسیاب فلفل خشک شده (به عنوان مثال فلفل دلمه ای، فلفل تند) تهیه می شود. در بسیاری از زبانهای اروپایی، پاپریکا به خود کلمه فلفل (دلمه) اشاره می کند. این ادویه برای افزودن رنگ، طعم و عطر در بسیاری از غذاها مورد استفاده قرار میگیرد. پایریکا میتواند طیفی از طعم ملایم تا تند داشته باشد. طعم آن نیز از کشوری به کشور دیگر متفاوت است. (از ویکی پدیا)
Eggplant pomegranate salad (in Persian: salad e bademjan va anaar)
You will need:
- Eggplant, 2 large, washed
- Garlic, 2 cloves, grated
- Onion, 1 small, chopped
- Green bell pepper, ¼ cup, chopped
- Tomato, ¼ cup, chopped
- Fresh parsley, ¼ cup, chopped
- Pomegranate seed, ⅓ cup
- Olive oil, ⅓ cup
- Fresh lemon juice, 4 tbsp
- Paprika powder, 1 tsp
- Salt & pepper
Pre-heat oven to 400 degrees Fahrenheit or 200 degrees Celsius. Make few hole with knife on eggplant, sprinkle with some salt and wrap them with aluminum foil and bake them for about 1 hour. Let it cool. Remove the skin and place eggplant in a bowl. Mash with fork.
Add the rest of ingredients and mix well. Serve with your favorite bread. Enjoy.