خوراک لوبیا چشم بلبلی | Black-Eyed Pea Stew
این خوراک خوشمزه را با نان یا برنج و همراه با سس تَبَسکوی دودی (سس تُند) امتحان کنید.
مواد لازم :
- گوشت چرخ شده - 150 گرم
- لوبیا چشم بلبلی - ½ پیمانه
- پیاز - 1 عدد کوچک
- سیر - 2 حبه
- گوجه فرنگی - 3 عدد بزرگ
- زردچوبه - به میزان لازم
- نمک - به میزان لازم
- فلفل - به میزان لازم
- آبلیمو - 2 قاشق غذاخوری
- روغن - به میزان لازم
دستور تهیه :
ابتدا لوبیا را با کمی آب پخته تا کاملا مغز پخت شود (حدود نیم ساعت). سپس آبکش کرده و کنار میگذاریم. پیاز را خرد کرده و با کمی روغن سرخ میکنیم تا طلایی شود. سپس گوشت چرخ شده را با کمی زردچوبه اضافه کرده و تفت میدهیم. بعد از 5 دقیقه سیر خرد شده را نیز با مواد مخلوط میکنیم. بعد از آن گوجه فرنگی خرد شده و لوبیای پخته شده را اضافه میکنیم. بعد از گذشت 10 دقیقه و یا بعد از اینکه آب گوجه فرنگی ها کشیده شد، آبلیمو، نمک و فلفل را نیز داخل مواد میریزیم. سپس خوراک را به همراه برنج یا نان سرو میکنیم. نوش جان (;