پپروناتا | Peperonata
می توانید این خوراک خوشمزه و رنگارنگ ایتالیایی را، هم به عنوان پیش خوراک، و هم به عنوان خوراکی در کنار دیس مرغ درست کرده و میل کنید...
مواد لازم :
- فلفل دلمه - 3 عدد
- گوجه فرنگی - 2 عدد
- پیاز - 1 عدد کوچک
- سیر - 4 حبه
- لیمو ترش - 1 عدد
- ریحان - به میزان لازم
- روغن زیتون - به میزان لازم
- پودر آویشن - به میزان لازم
- نمک - به میزان لازم
- فلفل - به میزان لازم
دستور تهیه :
فلفل دلمه، گوجه فرنگی، سیر و پیاز را خرد میکنیم. بهتر است از فلفل های رنگی استفاده شود ( سبز، قرمز و زرد). تابه را روی شعله زیاد گرم کرده و سپس روغن زیتون و پیاز را اضافه میکنیم. بعد از اینکه رنگ پیازها تغییر کرد فلفل دلمه را اضافه کرده و مرتب به هم میزنیم ( 4 تا 5 دقیقه). سیر را هم اضافه کرده و کمی با مواد تفت میدهیم. سپس گوجه فرنگی، آویشن، نمک و فلفل را هم به مواد اضافه میکنیم. بعد از گذشت 2 دقیقه شعله را خاموش کرده و ریحان خرد شده و آب لیموترش را نیز به مواد اضافه میکنیم. نوش جان (;